【興趣】:生活就要培養各種興趣和樂趣。
【正事做完在休閒】
【有運動會有比較長的深層睡眠】
6/21 中午快走（滑步機40分） 下班教練菜單(深蹲20，弓箭步20，棒式)四套
6/21 早餐: 優格250g( 60nt ) 一顆蘋果150g（10nt） 一粒水煮蛋( 8.9nt ) 一顆黑糖饅頭( 13nt )
午餐: 明德素食61nt
晚餐:裸食主義450nt
【健身】 暖身: 滾輪（小腿:側、後內。大腿:後、前、側。手臂:放桌上滾），每個部位一分鐘，總共30分鐘。 球是重點加強可以用狼牙棒代替。
作業各四套: 深蹲20下，弓箭步20下，板式30秒，有時間在做胸推15下。
【肥皂，防曬乳液】
交友慎，話語慎
做事慎
感情狀態不夠熟不講
妝前要洗臉，保濕，後妝
戴隱形眼鏡時不要壓到眼睛
為何我的心胸是狹窄…到底是… 為何…有香蕉不拿出來… 心裡是怕尷尬被拒絕吧…
還是不要有這些舉動才不會奇怪… 雖然要求我會很樂意…
矛盾型依戀…我只覺得自己冷酷無情… 為何要這樣…
到頭來問題最大的是我… 是個問題還是個成長的結果…
《先知》【施予】:（體貼的人找受者） 給予財富不是真正的施予 給予自己才是真正的施予
【花費】 早餐45 午餐85
人與人之間要放下0或1的思考，是或非的思考。
知人知面不知心
交友慎，話語慎，不道人長短
[ 修養 ] :說話的藝術 [ 變美 ] :外在的維持和進步 [ 成長 ] :是不在以自我為中心，開始知道世事
[ 花費 ] 45早餐 80午餐 58晚餐 70油錢
[ 女王 ] : 最愛不一定適合，但最適合的可以變最愛。
我喜歡小清新，會覺得好可愛，但我好像適合直白直接的人。
[ 發現 ] : 每個人都希望【被稱讚】、【被需要】、【被認同】
