健身日記6/7

今天暖身:
抬膝，抬腳踝，左勾腳打直上身下壓（20下換右邊）
今天課程:
1.跪姿抱胸展胸:跪姿右手於胸前中間，左手往右手後繞抱胸，展胸往天花板，上下來回20下換邊。
2.伸展:
後背十指交扣伸展（另翻手）

健身日記

昨天6/4開始健身教練體驗
也簽了15堂

昨天做了
暖身（抬腿，毛毛蟲），膝蓋蹲90度，板式30秒，抬臀踢，器材胸吐推，划船機跪壓胸挾腋下，划船機挺直腰背夾腋吐拉。

我想要的是感情關係

如果這個答案填的是:穩定相伴，共同成長，共同努力相互靠近的關係。
會要怎麼做才能得到那個答案?
首先，先從自己做起，覺得怎樣的人適合，會進入一個穩定的關係，怎樣的自己。

學會靜，靜坐
穩定自己，生活，品行
找到一樣適合穩定，有共同目標的對象

覺得自己少了照顧他人的心情

大家都好像有在乎他人的心情
而我好像少了那一塊…
我到底是有什麼事嗎？

每個人都會小心翼翼在乎他人
我好像就是少這塊所以很開心吧…
但這樣好嗎？

每個人都要在社會中生活…
但社會是有潛規則和規矩在其中…
我好像很盲…都不知道沒注意到…

很明顯不來電還需要猜嗎？

不來電不只是對方、自己也沒感覺，
在靠近也沒用，自己之前經驗就知道，
不來電就算每天面對面也沒幫助阿!
之前在行車室就學到寶貴的教訓。

一點意思也沒有…無趣…
下一位…

但是要學習風度…缺風度和大氣，及做朋友的胸襟，無經驗的魯莽。
這麼早顯現自己的感情，也沒確認對方有沒有感覺，要相互確定有感覺，要自然且持續有感覺相互了解、靠近，才能表示吧！
真的很菜…

真的有點不知道怎樣相處的感覺，自然就好。
又搞砸了…唉…

期許自己不在犯
確定不能當朋友，但只希望不要越來越尷尬…

我談的是煩惱，不是愛情…

孫中興老師說的鑽石最大切面

順眼

生活習慣能相互配合
（不要太髒亂，有條理）
飲食起居正常
（健康飲食和生活）

個性相處還ok

興趣、生活彼此分享

家庭與關係

看看自己家裡的關係，看看自己，就會覺得真的不懂什麼是感情阿，爸爸甚至很少跟我聊天，聊天也沒什麼話題，說話也像命令，和我相處比較密切的媽媽，身為家庭主婦沒社交，也沒法教，更不用說談感情了！才談一次就結婚，這社會重量不重質。

其實對於這樣背景產生的自我個性，面對感情，要修改的地方會有很多…