[ 修養 ] :說話的藝術 [ 變美 ] :外在的維持和進步 [ 成長 ] :是不在以自我為中心，開始知道世事
[ 花費 ] 45早餐 80午餐 58晚餐 70油錢
[ 女王 ] : 最愛不一定適合，但最適合的可以變最愛。
我喜歡小清新，會覺得好可愛，但我好像適合直白直接的人。
[ 發現 ] : 每個人都希望【被稱讚】、【被需要】、【被認同】
我喜歡服務也喜歡被服務
也許我是TT但我喜歡的是可愛溫柔T
而我是喜歡服務的還待改善的笨拙T
喜歡分享喜歡一起的感覺
[花費]
早餐30
午餐0
晚餐49
宵夜40
[ 同理心 ] 學會了解自己的情緒感受，及他人的情緒感受。 1.先學習了解自己的心情情緒，及為何這麼做的目的。 2.學會識別他人的感受及確認情緒。 _一切的一切先別急著反應，先覺察自己。 _確認理解他人情緒，及自己對此有何感受。 _並做出適切的反應。
[ 承諾 ]
幫買小戴雞排，林園二輪片，九份金瓜石
1.飲食管理: [ 落實餐餐前飲水 200以上 ]
(目標除朋友應酬外，蔬果飲食) [ 水~水果~堅果~飯 ]
2.運動管理: [ 核心日日訓 ]
3.記帳管理: 100引流管 79水果 80晚餐 50午餐 45早餐
4.時間管理: 時間抓準點，事情不用當下做，可以安排，不要太急反而會做不好又累了自己。
5.自我檢討反省: +學會傾聽安慰，和經營友誼。 +該認真就要認真，工作，表現。
6.自我實現願望: +身體健康強壯 +想做的事，想學3d構圖和列印，想做好用的東西
7.想買的東西: +pchome 綜合堅果，蘋果醋 +紫水晶項鍊
為何會有種喜歡惹人的個性,看人困擾的個性…星座就真的會有相關?是統計學?
心不在焉，沒想好就行動[ 問自己準備好了沒 ]，[ 搞清楚了沒 ?]，如果自己都不喜歡就先搞定那個自己。
今天學了 暖身: 慢爬向前板式，左右腳前跨，抱胸伸展的板式 滾輪: 小腿大腿
功課（每天） 滾輪半小時 墊上核心30秒四套 深蹲或胸推15下四套 滾輪
