今日誌6/16

1.飲食管理:
[ 落實餐餐前飲水 200以上 ]

(目標除朋友應酬外，蔬果飲食)
[ 水~水果~堅果~飯 ]

2.運動管理:  [ 核心日日訓 ]

3.記帳管理:
100引流管
79水果
80晚餐
50午餐
45早餐

4.時間管理:
時間抓準點，事情不用當下做，可以安排，不要太急反而會做不好又累了自己。

5.自我檢討反省:
+學會傾聽安慰，和經營友誼。
+該認真就要認真，工作，表現。

6.自我實現願望:
+身體健康強壯
+想做的事，想學3d構圖和列印，想做好用的東西

7.想買的東西:
+pchome 綜合堅果，蘋果醋
+紫水晶項鍊